Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Kristina. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Hey du, ich freue mich, dass du hier bist. Ich möchte dich inspirieren, mit Leichtigkeit und Intuition deine Ziele egal ob du abnehmen, stärker werden oder eine gesündere Lebensweise zu erreichen. Ein ausgewogenes Essverhalten und eine nachhaltige Routine stehen dabei im Fokus. Ich habe gelernt, dass die richtigen Nahrungsmittel mir viel Energie geben und ich so meine Ziele optimal erreichen kann, ohne dass ich mich einschränken muss. Ich gebe alles dafür, dich auf deinem Weg zu unterstützen. Aus meiner eigenen Erfahrung eating disorder oder verstehe ich deine Gedanken und Ängste und weiß genau, wie du dich in dieser Situation fühlst. So wie ich in dieses Loch gefallen bin, bin ich eigenständig auch wieder raus gestiegen. Durch diese Erfahrung habe ich meine Leidenschaft für Ernährung gefunden und genau diese Leidenschaft möchte ich mit dir teilen. Damals hätte ich mir eine Person gewünscht, die ich jetzt für dich sein kann. Ich möchte dir auf deinem Weg helfen, die richtige Ernährung für dich und deine Ziele zu finden und dich ganz ohne Verbote dabei begleiten. Außerdem werde ich dir helfen, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, da eine einfache Ernährungsumstellung eine erheblichen Einfluss auf das Wohlbefinden haben kann. Eine gesunde Ernährung sollte unüberwindliches Hindernis sein und nicht vergessen eine Ernährungsumstellung darf und soll dir vor allem Spass machen.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Das Streben nach einem gesunden Lebensstil und das Verständnis für die tiefgreifende Rolle, die Ernährung dabei spielt, haben mich dazu inspiriert, Ernährungscoach zu werden. Die Faszination für die Wirkung von Nahrung auf Körper und Geist, kombiniert mit dem Wunsch, anderen zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen, hat mich dazu geführt, mein Wissen zu vertiefen und es in eine Karriere als Ernährungscoach umzuwandeln. Die Möglichkeit, Menschen dabei zu unterstützen, bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen, ihre Energie zu steigern und ihre Lebensqualität zu verbessern, ist für mich nicht nur eine berufliche Berufung, sondern auch eine persönliche Leidenschaft. Als Ernährungscoach möchte ich meine Begeisterung für gesunde Gewohnheiten teilen und individuelle Ernährungspläne entwickeln, die nicht nur den Körper nähren, sondern auch langfristige positive Veränderungen fördern.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
